立秋以后，早晚的温度确实降了不少，加上今天预报的有雨，看了下天气预报，未来几天最低温度都在23℃左右了，看起来每天的骑行锻炼又可以开始了。
一个夏天歇了歇天天躲在空调房里面，结果就是体重还是标准的体重，但体脂从标准变成了隐形肥胖。
昨天晚上看天气还行，于是遛娃的时候，媳妇骑电车带着小孩，我骑自行车跟着，算是骑了19.83公里，不过因为走走停停的，一个半小时，结果50分钟心率都在热身状态，30分钟燃脂，有氧耐力6分钟，只消耗了545千卡，均速也就13KM/H，算是正经休闲骑。
不过只要动起来就比不动强，以后倒是可以一直这样来玩，遛娃锻炼两不误。
另外就是以后再也不买永久的东西了，这老牌子真的是在砸自己的牌子。
因为夜骑比较少，所以就买了他家喇叭带灯的款，结果就是昨天专门充满的电，页面上写的是强光档位2.5小时，中亮5小时，爆闪3.5小时，结果呢，路灯不亮的地方，我开的是高亮，毕竟也不怎么亮，路灯还不错的地方我就转中亮了，到地方下来玩的时候，灯就关了，结果还有2公里到家的时候，灯就没电自己关了……
满打满算，中亮能有一小时半，高亮估计半小时就不错了。
再加上之前给小孩买的三轮车，永久的，那质量，真的是一言难尽……
以后除非迫不得已没得选择，不然永久这个牌子，永久不见！
但灯这玩意还要用，所以准备拆开看看，看看能不能换个靠谱的电池试试。
