最近这段时间，连续的阴雨天，不说外边，屋子里面湿度就直接干到80%。实在是太难受了，温度只有30度左右，但这个湿度，只要动一下稍微干点啥，那身上的汗立马就出来，搞得身上黏黏糊糊的，冲个澡才清爽一小会，没一个小时就又一身汗……
这是为什么呢？
大家都知道，我们人体散热主要通过出汗，然后汗液蒸发带走皮肤的温度来实现的。
那么在湿度较低的空气中，空气中水分比较少，我们的汗液很容易就能蒸发到空气中，这样就能很快的达到身体舒适的温度，汗液排出就会少一些。
而到了湿度比较高的空气中，空气本身含水量就高，我们的汗液就蒸发效率就低很多，这样很难通过少量的汗液蒸发降低温度，这时候我们的身体系统就会通过排出更多的汗液来达到降温的目的，自然在潮湿的天气中，动一下身体就会分泌大量的汗液，导致身上黏黏糊糊的不舒服。
这种天气要么开空调，要么可以开一个风扇，或者是空气循环扇，让空气流动起来，就能加速汗液蒸发，快速降低体内的温度，这样身体就会少排出汗液。
另外这种天气，水分流失过多，记得多补水哦~
