以前上小学的时候，春季大家总会一幅昏昏欲睡的模样，我们的老师就调侃道：“怎么的，春眠开始了？”，大家就说春天困很正常嘛，要不然哪里来的春困这个词。老师俩眼一瞪：“你们那里是春困，你们是春乏秋困夏瞌睡！”
这也直接导致我现在对“春乏秋困夏瞌睡”这个词还记忆犹新。
最近看到一篇关于春困的文章才发现，原来春天乏困是有科学道理的，可以说是理所应当。
首先春天气温逐渐回升，人体的新陈代谢变得旺盛，总耗氧量不断加大。且全身血管舒张，导致外周需要的血液增加，从而出现脑供血供氧不足，引起春困。另外，季节转换，生物钟节律发生改变，如果不能够适应，也会出现春困的现象。
其次，春季气温升高，白天变长，夜晚变短，太阳的活动量也增加，这些变化可能会影响人们的睡眠质量，从而导致春困。
再就是春雨绵绵，湿度大，冬天脾胃血供充足，消化良好，春天气血往四肢、体表散发，饮食习惯不变的情况下，脾胃虚弱怠工，脾虚生湿，内湿由此而生。外湿引动内湿，人体容易被湿邪入侵，从而产生“湿浊内困”的亚健康状态。
你看看，整整有三条十分科学的春天发困的理由，你说，这能不困吗？
那么如果不想沉浸在春困之中，我们该怎么办呢？
其实答案很简单，那就是按时睡觉起床解决夜晚变短睡眠不足，适当运动解决供血供氧不足，清淡健康饮食减轻脾胃负担即可。
