最近陷入了瓶颈，视频视频不想做，网站网站不想更新，所以昨天干脆就摆烂了。
不过说实话，摆烂也真没啥意思……
昨天天气比较好，于是下午本来是准备骑行一圈，让我媳妇骑电车带这孩子，我骑着山地车，结果骑行了7公里，娃瞌睡了，要回家睡觉，就打道回府了。
我也跟着回去了，没办法，小孩子粘人，一起出去的肯定要一起回来，不然不行，所以最终也就骑行了11公里多点。
最近晚上我老是打呼噜，昨天就骑行了11公里，晚上就没有再打呼噜了，真的是神奇。
晚上手环显示有时候血氧能低到92，虽然不算很低，但也属于代偿期，估计就是打呼噜导致的，好的是观察了下每天晚上也就一次的样子，应该还好。不过这事也要引起重视了，说明有那么一点打呼噜引起的缺氧，如果到了打呼噜引起的呼吸暂停综合症，那就要药物治疗了。
打呼噜很多时候是肥胖导致，减肥还要继续啊。但按道理来说我现在BMI差不多是24.4，标准23.9，算不上肥胖，估计和睡觉姿势什么的也有一定的关联。
反正以后还是天气允许的时候尽量去运动一下吧，平时正常散步8000+其实也没骑行十几公里效果好，可能因为骑行的时候出了汗呼吸也加快了不少，散步这些强度不够。
