运动能医假病，酒醉难解真愁。
这句标语是真不错，以我亲身体验来说，我之前有段时间头发有毛囊炎，出油多，然后很容易堵塞毛孔，导致发炎、起疙瘩等，用了不少药，也只是治标不治本，当时有效，第二天就又不行。还有腰也有点不舒服，检查过是轻微的腰椎间盘突出，还是以前上班的时候落下的毛病，在加上久坐都有的痔疮隔一段时间就会犯一次。
后面把以前买的山地车弄出来整备了一下，开始骑行，每天看情况18-20公里左右的样子，这个主要看走哪里的路，刚开始也是腿酸腿疼，后面习惯以后就好了。
骑行了一段时间，最明显的就是头油少了很多，加上出去骑行的时候头发也会落上不少的灰尘，感觉头发开始干干的，头不油了，头上的疙瘩也慢慢没了，简直太神奇了。
刚开始骑行腰疼、手腕疼，后面调整了姿势还是不行，查了下是因为核心力量不足的原因导致的，坚持骑行了一段时间后就完全没问题了。关键是骑行两个月，腰后面从来没疼过，痔疮也没犯过，就十分神奇。
我个人推测是，头油可能是体内湿气的问题，运动出汗体内血液循环加快可以排出湿气，再加上头发沾上了土气，也能有一些效果；轻微的腰椎间盘突出，如果核心力量足够，也是能支撑住不复发；而痔疮，则是血液循环起来以后，症状就能减轻。
虽然原因不同，但都是运动就能达到的效果，动起来真的不错。
酒醉难解真愁这个就不用说了，古人都知道，借酒消愁愁更愁。而且最新的研究表示，所谓的小酌对身体好也是不存在的，酒精从进入人体以后，对人体的伤害就是不可逆的。
等解封以后，天气允许的情况下，我还是要把骑行继续下去，就是这解封，唉，怕是还要最少半个月……
