
运动能医假病,酒醉难解真愁。
这句标语是真不错,以我亲身体验来说,我之前有段时间头发有毛囊炎,出油多,然后很容易堵塞毛孔,导致发炎、起疙瘩等,用了不少药,也只是治标不治本,当时有效,第二天就又不行。还有腰也有点不舒服,检查过是轻微的腰椎间盘突出,还是以前上班的时候落下的毛病,在加上久坐都有的痔疮隔一段时间就会犯一次。
后面把以前买的山地车弄出来整备了一下,开始骑行,每天看情况18-20公里左右的样子,这个主要看走哪里的路,刚开始也是腿酸腿疼,后面习惯以后就好了。
骑行了一段时间,最明显的就是头油少了很多,加上出去骑行的时候头发也会落上不少的灰尘,感觉头发开始干干的,头不油了,头上的疙瘩也慢慢没了,简直太神奇了。
刚开始骑行腰疼、手腕疼,后面调整了姿势还是不行,查了下是因为核心力量不足的原因导致的,坚持骑行了一段时间后就完全没问题了。关键是骑行两个月,腰后面从来没疼过,痔疮也没犯过,就十分神奇。
我个人推测是,头油可能是体内湿气的问题,运动出汗体内血液循环加快可以排出湿气,再加上头发沾上了土气,也能有一些效果;轻微的腰椎间盘突出,如果核心力量足够,也是能支撑住不复发;而痔疮,则是血液循环起来以后,症状就能减轻。
虽然原因不同,但都是运动就能达到的效果,动起来真的不错。
酒醉难解真愁这个就不用说了,古人都知道,借酒消愁愁更愁。而且最新的研究表示,所谓的小酌对身体好也是不存在的,酒精从进入人体以后,对人体的伤害就是不可逆的。
等解封以后,天气允许的情况下,我还是要把骑行继续下去,就是这解封,唉,怕是还要最少半个月……
