今天早上起来照例喝了点牛奶，收拾收拾准备出门骑行，结果出门一看，这天雾蒙蒙的，打开手机看了一眼：霾 重度污染。
那还说啥，直接又回屋了。
这要是出去骑行，那就是拿自己肺当空气净化器了。
平时我们这里空气质量都还是不错的，但天一冷，空气中的一些粉尘什么的就会随着冷空气下沉，造成雾霾天气。
眼瞅着昨天就立冬了，这天气也要慢慢冷下来了，不少骑友都封车等待来年再战，但我准备再坚持坚持，早上骑不了，咱中午骑还是可以的。
骑行了一个多月效果还是不错的，虽然体重没怎么减，但看着瘦了不少；骑行从最开始的猛蹬才18K/H，到现在的轻松20+巡航，身体素质改善还是肉眼可见的，我个人还是很满意的。昨天早上没去骑行，但下午做完核酸找了一段土路去玩越野去了，效果也不错，路上全是土、沙子和碎石子，十分刺激，另外这条路起伏是真的大，下坡不刹车就怕摔了，上坡直接挂到大飞轮才蹬得动，7公里多点，看手环统计的已经比得上平时十几公里消耗的热量，难怪越野大佬都那么瘦。
