今天十月一,结果哪里都不敢去

今天就是十月一了,虽然说我这也没什么假期,但毕竟是假期,仪式感还是要有的,准备出去转悠一下。

今天十月一,结果哪里都不敢去

用一下百度的图,它应该不介意。

周边其实有不少景点十月一都有优惠,但扛不住周边县市还有密接还有确诊的,属实是不敢出去撒欢。大人无所谓,有小孩子,还是要小心点,毕竟大人隔离了也就隔离了,小孩子隔离起来就麻烦的多。

所以最终还是决定去山上转转,毕竟人不多,而且有小孩子爱看的风力的发电的风车。

今天依然是骑行了20公里,确切说是20.14公里,消耗了564千卡。

今天十月一,结果哪里都不敢去

现在也不追求速度了,尽量保持在燃脂状态,不过我这路不平,今天起伏就有90米的样子,所以进入有氧耐力的时间还是挺长的。

骑行了有12天了,合计171公里,瘦了有2公斤的样子,效果其实还是不错的,不过可能因为我之前运动量较小,这运动起来瘦的速度快,再等等估计就会困难一点。

目前我的体重78.3,按照我的身高标准体重是75公斤,天冷之前应该能达标,过个年估计又增肥,然后春季继续……

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