昨天把放在老院那边的山地车给弄了过来，下午自己洗车的时候，顺便给山地车也洗了洗，做做保养，以后准备骑行。
这个山地车是我几年前买的美利达的公爵，具体型号忘记是300还是600来着，大概就是花了将近两千元，当时还在做平面设计的工作，整天就是坐着，为了多运动就买了个山地车，当做上下班通勤使用。
期间为了更省力一点，还把前胎换成了公路车的窄胎，为了能带上女朋友（现老婆），还加装了后座和挡泥瓦，当时上下班单程大概6公里。以后就打算早上顺着周边的公路骑行个十公里左右锻炼锻炼身体。
洗完好好给保养一下，把后座也给拆了，毕竟不用再载人了，自己骑行，然后前轮也换回原来的山地车宽胎，不追求速度，也不追求省力了，宽胎更稳，刹车也更好；接着弄了点缝纫机油给链条、花鼓、踏板这些地方都上了点油，毕竟为了洗干净我还给上了点泡沫，油啥的都洗掉了。
顺便给码表也换了电池，还好没坏。保养完毕满血复活，今天早上我就出去骑行了一圈，刚回来，还是蛮爽的。
开始骑行是因为感觉身体还是蛮重要的，之前还好，最近开始做剪辑，坐的时间更久了，这样下去不行，生命在于运动，好身体才是革命的本钱啊！
附上今天的骑行轨迹打卡（隐藏了地图位置）：
减肥效果应该不错，3分钟热身状态，19分钟燃脂状态，1分钟的的有氧耐力状态。
发现变速到6、7档位的时候，链条有一点蹭变速器，得调整一下。今天是最后才想起来冲了一下，距离不够，只有24.12KM/H是最高纪录，明天提前冲一下试试看能达到多少。
