最近我们这里一直是隔一天做一次核酸，昨天本来应该做的，没有通知，就都没有做，想着这一波全民核酸应该是结束了，没想到昨天晚上就通知今天做核酸。
早上走路去做了核酸，算是热热身，回来只骑行了10公里。昨天骑的太猛，有氧耐力阶段都有半小时，所以今天腿有点酸，今天就休息了下，只骑行了10公里。
因为我是想要减肥的，所以今天就控制住没那么猛，一直尽量保持在燃脂的状态：
燃脂状态虽然比起来有氧耐力阶段强度差，但却是处在人体燃烧脂肪的最佳心率，所以今天相当收敛，不超车，不摇车，就是保持踏频悠悠的跑，保持燃脂状态。
其实我更愿意跑远一点，但这个原车外胎实在是滚阻太大，越野齿胎，1.95宽，钢丝胎还比较沉，骑得快能听到电动车那种“嗡嗡嗡嗡”的胎噪，骑起来锻炼身体效果是真不错，就是骑起来阻力大，急速也低，总的来说就是费力。
准备做点功课，换个适合压马路用的胎，只求能轻松一点，我比较爱跑远，感觉有意思，只在家附近骑起来属实没什么劲。目前看上了性价比比较高的正新cft1这款胎，都说压马路比较爽，也轻快一点，1.95的我也不用换内胎，换俩外胎就行了，性价比也高一点，以后能跑远点，去个公园跑跑，心情也会舒爽很多。
这生活嘛，还是想办法舒坦点，让心情舒畅一点比较好。
