我这个体质貌似有点随了我外婆我妈的体质，越来越容易上火了，火劲大一点，就开始上头，头涨疼。
不过也有好处，比如我外婆就活了90多岁，身体也比较健康，希望我也能随了这点。
最近也是有点放飞自我了，天气热运动少了点，再加上没什么胃口，干了一份放了一半辣椒油的螺蛳粉，后来买的麻辣腊肠也到了，又吃了一天，这火是蹭蹭往上升，早上起来就开始头疼，今天注定又是狂喝水的一天。
根据医生说的，易上火体质要注意锻炼，多吃蔬菜水果，减少辛辣、羊肉、韭菜等上火的食物，日常生活中补充B族维生素等当时来调理，我觉得蛮有道理的，之前运动比较多的时候确实更不容易上火。
另外我觉得身体湿气大也是导致易上火体质的一个原因，因为去年朋友给我推荐了一个祛湿茶，叫荷香饮，说是去湿气效果很好，我就买来喝了一段时间，效果非常不错，一夏天基本没怎么上火，最重要的是，脸不油了，每天早上起来清爽的不行，有兴趣的也可以买点喝下试试，就是一盒60多，属实是有点贵了。
我准备再下单买几盒，贵归贵，但效果是真的不错。
为了防止感兴趣的买错了，我直接来个链接吧，可以先买一盒试试，脸上出油多，口气重的这些湿气症状的，都可以试试。
看了下还有个券，能省10块钱
淘口令：
￥LqUX2oq7PCm￥
我是下单了，买二送一，还可以，够喝俩月：
算下来每天也没多少钱，不然照今年这个温度，外热内热的，真去输水，也这个价，还伤身体啊
