易上火体质怎么办?真的伤不起,今天又开始头疼了

我这个体质貌似有点随了我外婆我妈的体质,越来越容易上火了,火劲大一点,就开始上头,头涨疼。

不过也有好处,比如我外婆就活了90多岁,身体也比较健康,希望我也能随了这点。

最近也是有点放飞自我了,天气热运动少了点,再加上没什么胃口,干了一份放了一半辣椒油的螺蛳粉,后来买的麻辣腊肠也到了,又吃了一天,这火是蹭蹭往上升,早上起来就开始头疼,今天注定又是狂喝水的一天。

易上火体质怎么办?真的伤不起,今天又开始头疼了

根据医生说的,易上火体质要注意锻炼,多吃蔬菜水果,减少辛辣、羊肉、韭菜等上火的食物,日常生活中补充B族维生素等当时来调理,我觉得蛮有道理的,之前运动比较多的时候确实更不容易上火。

另外我觉得身体湿气大也是导致易上火体质的一个原因,因为去年朋友给我推荐了一个祛湿茶,叫荷香饮,说是去湿气效果很好,我就买来喝了一段时间,效果非常不错,一夏天基本没怎么上火,最重要的是,脸不油了,每天早上起来清爽的不行,有兴趣的也可以买点喝下试试,就是一盒60多,属实是有点贵了。

我准备再下单买几盒,贵归贵,但效果是真的不错。

为了防止感兴趣的买错了,我直接来个链接吧,可以先买一盒试试,脸上出油多,口气重的这些湿气症状的,都可以试试。

看了下还有个券,能省10块钱

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我是下单了,买二送一,还可以,够喝俩月:

易上火体质怎么办?真的伤不起,今天又开始头疼了

算下来每天也没多少钱,不然照今年这个温度,外热内热的,真去输水,也这个价,还伤身体啊

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