大家有没有经历过这样的事情？睡着睡着感觉要睡着了，身体突然抖了一下，甚至直接把瞌睡都抖没了；或者是睡着没多久就感觉身体腾空，并猛然坠落，然后身体突然抖一下醒了……
根据专业人士的解释，这其实是一种正常的生理现象，医学上叫临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，这样偶尔发生抖动是在人处于 ” 快速动眼期 ” 的睡眠期，是伴随着 ” 快速动眼期 ” 进入梦乡时发生的正常生理现象。
不过近期随着央视发布的一则视频，让我们了解到，睡觉时身体突然抖一下，可能是太累了的一种表现。
微博的视频貌似没办法直接引用，那大家就直接去微博看吧：点此进入
发生临睡肌抽跃症的主要原因是身体过于疲惫、压力过大、工作时间过长、睡眠质量不好等因素。此外，体内缺钙也可能导致临睡肌抽跃症。
