睡觉时身体突然抖一下怎么回事?可能是太累了

大家有没有经历过这样的事情?睡着睡着感觉要睡着了,身体突然抖了一下,甚至直接把瞌睡都抖没了;或者是睡着没多久就感觉身体腾空,并猛然坠落,然后身体突然抖一下醒了……

根据专业人士的解释,这其实是一种正常的生理现象,医学上叫临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,这样偶尔发生抖动是在人处于 ” 快速动眼期 ” 的睡眠期,是伴随着 ” 快速动眼期 ” 进入梦乡时发生的正常生理现象。

睡觉时身体突然抖一下怎么回事?可能是太累了

不过近期随着央视发布的一则视频,让我们了解到,睡觉时身体突然抖一下,可能是太累了的一种表现。

微博的视频貌似没办法直接引用,那大家就直接去微博看吧:点此进入

发生临睡肌抽跃症的主要原因是身体过于疲惫、压力过大、工作时间过长、睡眠质量不好等因素。此外,体内缺钙也可能导致临睡肌抽跃症。

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