央视分享:熬夜会降低人体免疫力

连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力,生活中很多不当行为会降低免疫力,比如熬夜。

数据显示,成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。

以上是这今天比较火爆的央视发的一则视频,大家看一看,尽量不要熬夜哦~

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央视分享:熬夜会降低人体免疫力